下面怎么“湿”了？原来跟生活习惯有关！

年之中最炎热的时候快要到了，稍微动一动都会满身大汗，但有些男性没有进行激烈的运动，下面不知不觉地就湿了！这是怎么一回事儿呢？

别想歪啦！我说的是阴囊潮湿，很多男性都会碰到这个问题。阴囊跟男性的生育能力息息相关，那阴囊潮湿是否预示着身体生病了呢？又应该怎么去应对阴囊潮湿呢？下面来详细讲一下吧！ 

阴囊潮湿很常见，但对生活的影响却不小，因此让许多男性忧心忡忡，但其实大部分的阴囊潮湿都是由于生活习惯引起的，跟久坐、肥胖、衣物较紧较厚等有关。

阴囊包裹着蛋蛋，而蛋蛋产生精子的适宜温度要比体温低一点，因此阴囊有着丰富的汗腺和皮脂腺，分泌汗液能力较强，能够通过出汗带走热量，让蛋蛋维持在一个相对低温的状态，保证精子的正常生成和发育。

但如果长时间久坐、裤子太紧，就会导致阴囊周围温度升高，导致阴囊汗液分泌增多，加上阴囊表面褶皱多，容易藏污纳垢，于是便出现了阴囊潮湿的情况。

生活习惯引起的阴囊潮湿，调整生活方式后往往能缓解并恢复正常，但如果阴囊潮湿反复发作，那就有可能是由疾病引起的。比如前列腺炎、精索静脉曲张、阴囊湿疹等，都有可能引起阴囊潮湿，需要及时到医院就诊治疗。 

一方面，阴囊是维持蛋蛋比体温稍低温度的关键，如果出现阴囊潮湿，会导致阴囊局部温度升高，影响精子的生成和发育，引起精子数量减少，以及降低精子活力，甚至导致畸形精子增多等。

另一方面，阴囊部位的皮肤柔软、薄嫩，表面褶皱多，容易藏污纳垢，阴囊潮湿使会阴部长期处于潮湿的环境，更加容易滋生细菌，引起阴囊皮肤发炎，甚至蔓延到其他部位，引起龟头炎，加重前列腺炎症状等。 

❶ 保持卫生。注意阴囊部位的清洁卫生，每天清洗，同时保持阴囊的干燥、洁净；平常不要穿太紧的内裤或者紧身裤、牛仔裤，选择相对宽松透气的内裤。

❷ 避免久坐。上班族等需要久坐的职业，要经常站起来放松一下，减少久坐的时间，少去泡温泉、蒸桑拿、长时间骑自行车等活动；日常注意锻炼身体，规律作息，避免熬夜等不良生活习惯。

❸ 清淡饮食。保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒。

❹ 积极治疗。如果是其他疾病引起的阴囊潮湿，要到医院进行检查，对症治疗，才能从根本上避免引起阴囊潮湿。